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考前当心肠道易激综合征 警惕肠道易激综合征

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2021年高考马上就要来了，这是不管是心理还是生理的健康都非常重要，今天小编为大家带来关于考前当心肠道易激综合征以及警惕肠道易激综合征的相关讯息，希望可以给大家带来帮助，接下来就跟着小编一起来看看吧。

高考临近，一些考生出现腹痛、腹泻等症状，这是因紧张导致的肠道易激综合征，属正常生理反应。医生提醒，考前少吃产气食物如豆类，辛辣刺激食物如小龙虾。另外，食物要以新鲜食材为主，搭配均衡和多样化，远胜于所谓的"补脑""益智"类保健品。其次，考前不要吃得太饱，以防脑力活动受限。

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